Po bělení zubů rozhodují následující dny Nenechte si výsledek pokazit jídlem
Bílá dieta není složitá, ale má svá pravidla. Přehledně vám ukážeme, co můžete jíst, čemu se vyhnout a jak si udržet výsledek co nejdéle.
Co je bílá dieta
Bělení zubů je jen začátek. Správná péče v následujících dnech rozhodne o tom, jak dlouho váš nový úsměv vydrží. Bílá dieta je speciální stravovací režim, jehož cílem je minimalizovat příjem barviv a kyselin v období, kdy je zubní sklovina po zákroku nejvíce porézní a náchylná k opětovnému zbarvení.
Pro koho je určena?
Bílá dieta je vhodná pro každého, kdo absolvoval profesionální nebo domácí bělení zubů, nebo podstoupil dentální hygienu (např. Airflow)
Jak dlouho se drží?
Kritických je prvních 72 hodin, kdy je sklovina nejnáchylnější. Celkově se doporučuje dodržovat pravidla po dobu 7 dnů.
Jaký je hlavní cíl?
Zabránit usazování pigmentů v "otevřené" sklovině, aby nedošlo ke znehodnocení předchozího zákroku.
Nejste si jistí konkrétní potravinou?
Ověřte si bezpečnost potravin během bílé diety.
Zadejte název potraviny výše a zjistěte její vliv na bělost vašich zubů.
Praktické tipy
Několik jednoduchých doporučení, která vám dietu výrazně usnadní.
Pravidlo bílého trička
Pokud by daná potravina zanechala barevnou skvrnu na bílém tričku, tak se jí vyhněte.
72 hodin
První 3 dny jsou klíčové. Sklovina je po bělení nejcitlivější a nejsnáze absorbuje pigmenty.
Pozor na kyselé
Vyhněte se citrusům, kyselým zálivkám nebo i syceným nápojům. Zvyšují citlivost a oslabují sklovinu.
Teplota
Extrémně horké nebo ledové nápoje vám můžou způsobit nepříjemnou bolest.
Co mít doma?
Bílé jogurty, kuřecí prsa, květák, rýži, těstoviny, brambory, smetanu, bílé ryby, banány.
Kosmetika a doplňky
Pozor na syté barevné rtěnky, ústní vody a sirupy proti kašli. Mohou také barvit.
Inspirace, když nechcete přemýšlet, co vařit
V aplikaci najdete desítky receptů navržených přímo pro bílou dietu. Všechny jsou sestavené tak, aby byly bezpečné pro zuby po bělení a zároveň chutnaly a zasytily.
Toto je jen malá ukázka z receptů, které vás čekají v mobilní aplikaci.
Chci vidět všechny receptyVše na jednom místě, kdykoli to potřebujete
Aplikace vám pomůže hlavně v situacích, kdy si nejste jistí co si objednat v restauraci, co koupit v obchodě, nebo jestli je konkrétní potravina vhodná.
Přehled potravin
Rychlé ověření vhodnosti. Přes 80 hodnocených potravin s vysvětlením jejich vlivu na sklovinu a tipy, čím nevhodné potraviny nahradit.
Recepty
Praktická inspirace na každý den. Přes 30 receptů od snídaně po večeři.
Odborně podložené informace
Přehledně a bez zbytečné teorie, vytvořeno ve spolupráci se zubními hygienistkami.
Časté otázky
Vše, co potřebujete vědět po bělení zubů.